＼骨盤ケアエクササイズを開催しました／

前回、そして今回も、赤ちゃんやお子さんと一緒にご参加いただきました😊

妊娠中や産後は、身体のバランスが変化し、腰や肩、骨盤まわりにも負担がかかりやすい時期。

骨盤ケアエクササイズでは、自分の身体の状態を感じながら、無理のない動きでゆっくりと身体をほぐしていきます。

赤ちゃんが泣いても、途中で授乳やおむつ替えになっても大丈夫。

お子さんたちは遊んだり、お昼寝したり、それぞれ自由に過ごしています👶
ママもお子さんの様子を見ながら、ご自分のペースでご参加いただけます。

身体を動かしたあとは、みんなでランチタイム🍽️
子育てのことを話したり、お子さん同士が一緒に遊んだりと、今回も楽しく温かな時間になりました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🌿

次回の骨盤ケアエクササイズは
【9月25日（金）】です。

妊婦さんもご参加いただけます🤰
初めての方、お一人でのご参加、赤ちゃんやお子さん連れの方も大歓迎です。

どうぞお気軽にご参加くださいね😊

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